【マジカルスムージー】３０DAYS毎日やるのは、スムージーを飲むだけ しかも１０秒で作れる お腹すいたー 何食べる？と考えるとすぐに思いつくのがお菓子だよね お菓子って小分けにもなってるしパッとすぐに食べることもできるからいんだよね。 でもそれには…

【マジカルスムージー】１日１０秒 １ヶ月２キロ減量に成功 雨の日が人生の分かれ道となった 私は1年前まで毎日どんなに忙しくても天気が悪くてもウォーキングを欠かさずやっていました。 なんでウォーキングをやっていたのかというと現状の自分の体を維持す…